中國職業規劃師協會的定義是:職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。

職業規劃(career planning)也叫"職業生涯規劃"。在學術界人們也喜歡叫"生涯規劃"，在有些地區，也有一些人喜歡用"人生規劃"來稱呼，其實表達的都是同樣的內容。

職業規劃分為喜好原則、擅長原則、價值原則、發展原則。

職業規劃對個人的自我認知與定位是非常重要的。只有從事熱愛的工作，才能連綿不斷的產生幸福感與快樂感，由此才更容易在事業上取得更大的成功。

近幾年，全球化的激烈競爭大環境下，每個人都必須全力以赴的發揮出自己的特長。這就需要對自己的人生，有清晰、明確的自我生涯規劃，找準自己的角色定位，做熱愛的事業，才能做至極致，淋漓發揮。設定目的，并去實現他，而如何設立目標，才是決定成敗的關鍵。個體的人生目標是多樣的:生活質量目標、職業發展目標、對外界影響力目標、人際環境等社會目標……整個目標體系中的各因子之間相互交織影響，而職業發展目標在整個目標體系中居于中心位置，這個目標的實現與否，直接引起成就與挫折、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質量。

你正在求職或將要求職，卻沒有清晰而精準的求職目標;

你對未來感到迷茫，搞不清楚應該向哪個方向發展;

你不喜歡當下在做的工作，對工作提不起勁來;

你每天忙碌，但成果有限;

你感覺職業發展不順、徘徊不前，你看不到前途;

你對是否跳槽猶豫不決;你希望工作穩定，收入更高，職業生涯發展順利;

你想創業，但不知道自己是否適合創業;